美本申请：如何为你的课外活动加分？

在国外院校的申请中，除学术成绩和语言成绩外，课外活动是院校评价学生的又一项重要参数。这一点在美国，尤其如此。参加“模拟联合国”大会、山区支教和社区服务等，曾经是中国学生申请美国院校时最为典型和多见的课外活动。但近年来，这种“高度一致”的课外活动越来越不具有说服力。

在不同院校，课外活动在录取体系中所占的权重也有所不同。大多数美国院校会把录取的各项考量指标，以及对课外活动的考察权重和要求，在学校网站上公示，这一点学生要有所关注。

“新的申请季，美国院校的申请竞争越来越激烈，在同等条件的申请者中，课外活动一定要挖得深，才能对申请起重要作用。”小站老师建议学生，一定要摸清院校的录取细化标准，并学会在活动规划和具体实践中运用这些指标，这也是成功申请的核心与关键。

美国院校考察课外活动的12项指标

美国大学招生官如何给学生的课外活动“打分”？根据报道显示，有这样一些衡量标准：

是否具有影响力？例如，使参加社区服务的学生人数增加了一倍，使他人的生活产生了变化。

是否开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献？例如，为你的学校或活动创建一个新网站，在你的学校组织关于女性与领导力的系列演讲。

是否学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋？（例如，成为研究萤火虫的专家，能够流利地说中文或者通过学习成为一流的即兴诗人。）

是否成为一些重要活动的创始人，总裁或者“第一个”？（如，一个新的读书俱乐部的创始人；辩论队的队长；成为第一个被当地报纸付薪聘为摄影师的高中生。）

从这份录取的衡量指标中，我们可以发现，美国院校看重的是学生在活动中的角色和作用，以及其中所体现出来的各方面的素质和能力，比如组织能力、领导能力和沟通能力等。

小站留学专家表示，学生的课外活动不需要多，但要精，要能展示学生的特质和能力，而且要从中有所收获。此外，美国院校还会关注学生对课外活动的热情和持续性，是否会坚持下去，他们希望在这样的活动中去了解和挖掘学生的内在兴趣和未来潜质。

如何做好课外活动的规划？

反观我们学生在申请所呈现的课外活动，与美国院校的招生存在一定的距离。一种常见的现象是：学生的实践表格洋洋晒晒写了几大页，事无巨细，一一列举，但真正能为申请加分的却寥寥无几。

“有的学生虽然参加了课外活动，但重视程度不够，没有达到理想的效果，又或者不知道该参加哪些课外活动。”对于这些问题，大家可以参照以下操作思路：

首先，要确定申请专业，以此为中心，去选择课外实践。有些专业重科研成果，有些更看重社会实践，由此选择的背景材料也要区分开来。其次，要明确课外活动的具体作用和意义，也就是说，通过这次实践，你想达到什么样的效果。想清楚这点，再去选择实践的具体内容。最后，要明确实践的结果，这个结果无所谓好坏，但对学生要有所启发。

申请案例：有位英语专业的本科生，想转升教育学相关的硕士课程。在对自身条件进行分析后，发现最缺的是教学经验。怎么补？做些助教相关的实践活动。接下来，回答第二个问题：通过助教，想提升哪方面的能力？一方面是本身教学能力的提升，另一方面，也可以在从中学会和学生和同事相处的能力。

那么到底该怎么教？这位学生把自己学英语的方法跟学生分享，由于是过来人，他能更好地抓住学生学习英语的困难，提出简单有效的方案，最终取得了良好的教学成果。

“课外活动的结果不如预期，也没关系。比如教学失败，就在申请文书中，分析偏差的原因在哪，是授课方式不适合学生，还是教学语言上有问题，有哪些改进措施，同样能打动招生官。”小站留学专家说，课外活动的规划就像是在“穿珍珠”，将能够集中反映学生特点的课外活动进行整合安排。只有全方位的展示，让招生官看到你的全貌，才能增加被录取的概率。

美国本科留学条件之课外活动的内容

1.体育活动。各大学都很注重招收运动员，这些学生入学后一般将加入大学的代表队，许多运动员学生还可得到体育奖学金。比如说杜克大学就因篮球而闻名美国，而此次伦敦奥运会更是让美国南加州大学由此扬名。所以各个大学对运动员格外青睐。即使不是专业运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。所以，体育活动积极者也会被美国大学高度重视。

2.学生会工作。主要指参加学生会并担任各类学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够锻炼学生的领导能力、组织能力和沟通能力等，同时也反映了学生在同伴中的地位。事实证明，许多后来的领袖人物，在学生时代都曾经是学生团体里的骨干。

3.学生社团。高中里各式各样的课外活动社团，不仅为学生提供了发展兴趣的空间、也提供了形成特长，养成独立思考能力、锻炼工作能力和培养应变能力的机会。社团绝对称得上是学校的第二课堂。

4.社会公益活动。培养学生关爱他人、关心社会的良好品德的最佳途径，例如红十字会的义务工作、社会公益筹款或救助活动，贫困地区的支贫活动等等。大学是培养有知识，懂专业的年轻知识分子的地方，但更是培养一个懂道德，爱社会好青年的场所，因此所有的美国大学都很重视这一项。

5.艺术类活动。即音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动。每个大学都有他们的文艺团体，有特殊艺术才能的考生会受到美国大学的欢迎。其实即使达不到较高的专业水准，也会调节学生文化生活和学校的氛围，同时对培养学生的情操和性格的形成起一定作用。

6.工作经历。学生利用节假日参加的各种兼职和全职工作。工作经历是锻炼学生走入社会的最直接的方法，通过实践工作学生会得到许多在家庭，在学校，甚至在社会公益活动中所得不到的经验。

总之，在美国本科留学中，课外活动扮演着比较重要的角色，是大家都必须要关注的一个美国大学申请条件，所以，美国本科留学申请人一定要了解所有的美国本科留学条件，做好各方面的准备，这样才能够在美国本科留学申请中脱颖而出。